Meteoroloji, önümüzdeki günlerde bayıltan sıcakların etkisini daha da artıracağını açıklayarak, vatandaşları uyardı. Yetkililer, hava sıcaklığının önümüzdeki cumartesi ve Pazar günü en yüksek seviyeye çıkacağını bildirdi. Hafta boyunca 34 derece civarında seyredecek hava sıcaklığı cumartesi ve Pazar günü mevsim normallerinin üstüne çıkarak 35-38 dereceleri bulacak.

Bu sıcak hava dalgası ağustos ayı sonuna kadar hüküm süreceği belirtilirken, Hava Tahmin Uzmanı Fevzi Burak Tekin, hava sıcaklıklarının bu hafta boyunca mevsim normallerinin üzerinde seyredeceğini belirterek vatandaşlara uyarılarda bulundu.

SICAKLIKLAR MEVSİM NORMALLERİNİN ÜZERİNDE

İhlas Haber Ajansı’nın haberine göre, geçen hafta ülkemizin sıcak hava dalgası altına girdiğini kaydeden Tekin, bu hafta boyunca yağışların çok dar yerde doğu kesimlerde görüleceğini ifade eden Tekin, “Diğer bölgelerde yağış beklemiyoruz. Az bulutlu ve açık bir hava olacaktır. Hava sıcaklıkları da bu hafta boyunca oldukça yüksek seyredecek. Salı gününe baktığımızda Doğu Karadeniz’in iç kesimleri ve Doğu Anadolu’nun kuzeyinde sağanak yağış geçişleri görülecektir. Bu yağışlar sıcaklıkları çok fazla düşürmeyecek. Hava sıcaklıkları mevsim normallerinin üzerinde seyredecek. Diğer bölgelere baktığımızda ise az bulutlu ve açık bir hava hakim olacak. Çarşamba gününe baktığımızda yağış beklentimiz yok. Oldukça sıcak bir hava bizleri bekliyor” açıklamasında bulundu.

YAZ AYLARINDA KALP KRİZİ RİSKİ ARTAR

Öte yandan, özellikle yaz mevsiminde klimalı ortamların çok fazla tercih edilmemesi gerektiğini belirten uzmanlar, vatandaşları sağlık konusunda uyardılar. Uzmanların Hürriyet’te yer alan görüşleri şöyle: “Kalbimiz sıcaktan etkilendiği için yaz aylarında onu daha iyi korumamız gerekiyor. Kalp krizi riskini tetiklememek için vücudun ani sıcak-soğuk değişiminden uzak tutmalıyız. Eve girer girmez hemen klima çalıştırmayın.

Sıcakların artmasıyla birlikte kapalı ortamlarda klimalar çalışmaya başlıyor. Sıcaktan bunalınca eve ya da iş yerine girer girmez klima çalıştırmak ise kalp krizi riskini tetikliyor. Yaz aylarında kalp krizi riski artar. Bunun nedeni, aşırı sıcaklarla birlikte yükselen tansiyonun kalp krizi riskini tetiklemesidir. Aşırı sıcaklar ve aşırı soğuklara bağlı olarak damarların ve kalbin yükü artar.

 MECBUR KALMADIKÇA DIŞARI ÇIKILMAMALI

Aşırı sıcaklar özellikle kalp hastalarının düşmanı olduğunu ifade eden uzmanlar, bu aylarda fazla terleme olacağından bol bol su içilmesi tavsiyesinde bulundu. Sıcaklığın ve nem oranının artması ile güneş ışınlarının direkt gelmesinin, özellikle kalp-damar, astım ve tansiyon hastası olanlar için büyük tehlike oluşturduğunu belirten uzmanlar, kalp ve damar hastalarının mecbur kalmadıkça dışarı çıkmaması tavsiyesinde bulundu.

Aşırı sıcağa karşı vücudun mutlaka korunmasının gerektiğini kaydeden uzmanlar, "Aşırı sıcaklar kalp damar hastaları için en tehlikeli dönemlerdir. Gün içinde sıcaklığın en üst seviyede olduğu saatlerde zorunlu oldukça dışarı çıkılmamalı. Çıkmak zorunda olmaları halinde ise gölgeli alanları tercih etmeleri tavsiye olunur. Güneşin doğrudan temasını engelleyecek şemsiye, şapka gibi koruyucu giysi ve malzemeleri kullanmaları basit olsa bile önemli bir koruma yöntemidir" diye konuştu.

GÜNDE EN AZ 2 LİTRE SU TÜKETİLMELİ

Yaz mevsiminde çok ağır, yağlı yemeklerden kaçınılması gerektiğini kaydeden uzmanlar, sözlerini şöyle sürdürdü: "Ağır, çok yağlı, tuzlu, gaz yapıcı gıdalar yerine sebze ve meyve ağırlıklı, ızgara, haşlama tarzı daha hafif, bünyeyi yormayan bir besin şekli tercih edilmeli ve azar azar sık aralıkla yenmeli. Sıvı tüketimi çok önemli olup günde en az 2 litre su tüketilmeli.

Sıvı tüketimi, kalp damar hastalarının yaz aylarını herhangi bir sorunla karşılaşmadan atlatabilmesi için belki de en çok dikkat etmeleri gereken, en kolay uygulanabilecek yoldur. Terlemeden dolayı vücutta meydana gelebilecek sıvı kaybını ortadan kaldırmak için bol bol bu içmek gerekmektedir.”●Kurtuluş/iha