Bedenimize aşırı şekilde yüklenmemeliyiz

KURTULUŞ-İl Sağlık Müdürü Dr. Necip Yemenici, yarın başlayacak Ramazan Bayramında doğru ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti. Yemenici, şu uyarılarda bulundu: “Uzun süreli oruçlardan sonra sağlığımız için dikkat etmemiz gereken en önemli konu bedenimize aşırı şekilde yüklenmemek olacaktır. 2 öğün yemeye alışan bedenlerimize bir anda yüklenmek sağlığımızı ciddi şekilde tehlikeye atacağı için özellikle öğle yemeklerini ilk günlerde olabildiğince hafif yiyeceklerle geçirmeliyiz.

Bayram ziyaretlerimizde tatlılarımızı da az porsiyon ve hafif tatlılardan ikram etmeyi unutmayalım lütfen.”