Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürü Necip Yemenici, Ramazan ayında yetersiz, bilinçsiz ve dengesiz beslenmenin çeşitli sağlık sorunlarına yol açtığını bildirdi. Yemenici hasta olanları da oruç tutmamaları konusunda uyardı

İl Sağlık Müdürü Necip Yemenici, yaptığı yazılı açıklamada oruç tutan vatandaşlara gün içerisinde dikkat etmeleri konular hakkında bilgi aktardı. Yeterli ve dengeli beslenmenin, dört ana besin grubunda bulunan besinlerin yeterli miktarda tüketilmesiyle sağlandığına dikkat çeken Yemenici açıklamasında, “Şeker hastaları, hamileler, emzikliler, 9 yaşın altındaki çocuklar, seyahatte olanlar, akli dengesi ve psikolojik durumu bozuk olanlar, çok yaşlı ve hasta olan insanlar, ağır kalp ve böbrek hastası olanlar, mide ülseri, safra kesesi iltihabı veya taşı olanlar, karaciğer yetmezliği olanlar, ağır enfeksiyon geçirenler doktorlarına danışmadan oruç tutmamalıdırlar ” dedi

AZAR AZAR YİYİN

Gün içerisindeki su ihtiyacının karşılanması için iftardan sahura kadar çeşitli aralıklarla 2.5 litre su tüketilmesini öneren Yemenici, sıvı ihtiyacını karşılayacak; ayran, komposto, taze sıkılmış meyve suları, soda, sebze suları gibi içecekleri de içmeye özen gösterilmesi gerektiğini kaydetti. Çok hızlı yemek yendiğinde kısa zamanda yüksek miktarda, enerjisi yüksek besinler tüketilebileceği için bu durum ilerleyen günlerde kilo alımına da zemin hazırladığına dikkat çeken Yemenici açıklamasında şu sözlere yer verdi: “Azar azar, iyi çiğneyerek ve sık aralıklarla yemek yenilmelidir.” 2. SAYFADA