Uzman Psikolog Özge Genlik, duyguları yönetmenin kişinin kendi elinde olduğunu söyledi.

 “Beyin; vücudu yönetir-kontrol eder-organizmanın çevreye uyumunu sağlar” diyen Uzman Psikolog Özge Genlik, “Yaşamımızda, bilinç sadece yüzde 3 oranında etkili; kalan yüzde 97’i bilinçaltı mekanizma tarafından yönetilmektedir. Bu bağlamda sürekli odaklandığınız düşünceyi; beyin organizmayı hayatta tutacak kadar önemli bir olgu zannettiği için siz farkında olmasanız da tüm enerjisini o duygu, düşünce üzerine toplar böylece 'üzüntü' duygusunu deneyimliyorsanız daha fazla 'üzüntü' duygusunu deneyimlemeye başlarsınız. Ve beyin nöronları kendi aralarındaki iletişimde 'üzüntü' duygusunu çağrıştıran diğer anıları da çağırırlar ve böylece bu duygu daha da güçlenir, büyür. Halbuki dış dünyayı ilk algılayan kalptir. Kalp tıpkı beyin gibi sürekli dönüşüm gerçekleştiren sinir hücrelerine sahiptir. Kalbin oluşturduğu hormonlar; duygusal hafıza-hisleri algılama-mekan-çevre algılama-problem çözme de önemli ölçüde rol oynamaktadır. Özetle; kalp algılar, beyin kontrol eder.

İnsan varlığı olarak dönüşüm gerçekleştirebilmemiz için öncelikle; sürüngen beyin ve limbik sistem ile çalışmamız gerekir. Limbik sistemi dönüştürmek için; duyguların ifade bulması; sürüngen beyini dönüştürmek için ise; hareket etmek gerekir. Dönüşümün ilk adımı ise: 'kendiniz ile sevişmeyi öğrenmek'ten geçiyor” şeklinde konuştu.●iha