Yanlış beslenme, genetik ve aşırı tuz tüketimi yüksek tansiyon hastası yapıyor

Afyonkarahisar Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Sadık Volkan Emren, “Hipertansiyon bilinenin aksine genelde belirti vermez” dedi, ekledi: “Toplumumuzda pek çok kişi hipertansiyon hastası olduğu halde bunun farkında değildir. Bazı hastalarda ise baş ağrısına sebep olabilir. Hipertansiyonu çok ilerlemiş olup da bunun farkında olmayan hastalarda hipertansiyona bağlı olarak kalp yetmezliği, felç geçirme, böbrek yetmezliği gibi hastalıklar ortaya çıkabilir. Bu hastalıklar ortaya çıktıktan sonra sebebin hipertansiyon olduğu anlaşılarak hipertansiyon tanısı konabilir.”

NORMALDEN 4 KATI FAZLA TUZ TÜKETİYORUZ

Gün FM’de yayınlanan Sağlık Olsun Genel Yayın Yönetmeni Faruk Bangir’in sorularını yanıtlayan Emren, şunları kaydetti: “Eğer hasta hipertansiyonun başlangıcında ve kalp damar hastalıkları açısından riski düşükse öncelikle yaşam tarzı önerileri sunarız. Bu önerilerin en başında tuzsuz diyet öneririz. Bir insanın ortalama günlük alması gereken tuz miktarı 6 miligramdır. Ama ülkemizde yapılan araştırmalar tuz tüketiminin günlük 16–25 miligram arasında olduğunu göstermektedir. Bunun dışında tansiyon hastalarına kiloluysa kilo vermelerini öneriyoruz. Düzenli spor da önemlidir. Tempolu adımlarla günlük 45 dakika yürümek yeterli olacaktır. Kardiyovasküler hastalıklardan korunmak için gerekli olan spor aktivitesi budur.” Dr. Emren, kaya tuzunun kalp damar hastalıkları açısından normal tuzdan hiçbir farkının bulunmadığını da söyledi.●Kurtuluş