Özel Fuar Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mine Uzunali, fibromiyalji hakkında açıklamalarda bulundu: Kişilerde iş kalitesini düşürür, dikkat ve algılamayı azaltır. Yaşam keyfinizi etkilediği için motivasyonu ve verimliliği düşürür

Özel Fuar Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mine Uzunali, fibromiyalji hakkında açıklamalarda bulundu. “Yaşam kalitesini ciddi derecede bozan fibromiyalji; tükenmişlik sendromu, kronik ağrı sendromu veya kronik yorgunluk sendromu olarak tanımlanabilir” diyen Dr. Uzunali, “Yaygın kas ağrıları, baş ağrısı, yorgunluk, bitkinlik, halsizlik, uyku düzensizlikleri ve bazen de spastik kolit dediğimiz tuvalete çıkma problemlerinin eşlik ettiği kronik bir hastalıktır” bilgisini verdi.

KİŞİLERDE İŞ KALİTESİNİ DÜŞÜRÜR

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mine Uzunali, fibromiyaljinin günlük hayatı nasıl etkilediği konusunda verdiği yanıt şöyle:

“Kişilerde iş kalitesini düşürür, dikkat ve algılamayı azaltır. Yaşam keyfinizi etkilediği için motivasyonu ve verimliliği düşürür. Amerika'da yapılan istatistiklerde; iş gücü kaybına yol açtığı için, maliyeti en yüksek hastalıklar sıralamasında, kalp hastalıklarının ardından ikinci sırada yer aldığı belirlenmiştir. Yani ekonomiyi, iş hayatını ve gündelik yaşamı olumsuz etkileyen fibromiyalji için 'çağın hastalığı' diyebiliriz.”

EN ÇOK KADINLARDA GÖRÜLÜYOR

“Fibromiyalji en çok kimlerde görülür” sorusunu yanıtlayan Dr. Mine Uzunali, şunları aktardı:

Kadınlarda ve genç erişkin grupta çok sık görülür. Özellikle menopoz döneminde artış kaydediyor.

Kadınlarda değişen hormonal sistemlerin (adet dönemleri, menopoz) ortaya çıkardığı stres ve kaygı, baş edilmesi güç durumlara neden oluyor. Bu durum, hastalığın tekrarlamasında ve yerleşmesinde uygun zemin hazırlıyor. Kadınlarda menopoz ve stresin hastalık üzerindeki etkinliğini vurgulayan kortzol hormon çalışmaları da bunu desteklemektedir.

Kadınların adet dönemleri, menopoz ve hormonal dengelerdeki değişiklikler gibi fizyolojik etkenlere ek olarak; spor alışkanlığının olmayışı, evde vücutlarına fazla yüklenmeleri, aşırı temizlik yapmaları ya da sık sık ev eşyalarının yerlerini değiştirmeleri gibi etkenler fibromiyaljiye zemin hazırlıyor. Ayrıca soğuk-sıcak farkına maruz kalmak gibi çevresel etkenler de fibromiyaljinin nedenleri arasında sayılabiliyor.”

NEDENİ TAM OLARAK BİLİNMİYOR

Dr. Mine Uzunali, “Fibromiyalji'nin nedeni nedir” sorusuna verdiği yanıt ise şöyle: “Nedeni tam olarak bilinmiyor. Daha çok hassas yapılı ve her şeyden çabuk etkilenen kişilik yapısındakilerde görülüyor. Mükemmeliyetçiler, işkolikler ve uygun olmayan çevresel faktörlerin olduğu ortamlarda çalışanlar (mimarlar, diş hekimleri, ofiste masa başı işi yapanlar, borsacılar, gazeteciler…) bu grubun içinde değerlendirilebilir.

Dr. Uzunali, “Hastalık belirtileri nelerdir” sorusunu da “Hasta, ağrının bir yerden başlayıp bütün vücuduna yayıldığını ifade eder. Ağrı; yanıcı, sızlayıcı olarak tarif edilir. Uyku bozukluğu; çok uyuma, bazen uykusuzluk sonuçta derin olmayan ve dinlendirmeyen uykuyla birlikte kişinin duygu durumu bozulur. Yanıcı ağrılara bazen dengesizlik hissi, karın ağrısı ve tuvalete çıkma alışkanlıklarında değişiklik gibi şikayetler de eşlik eder” ifadesiyle yanıtladı.

FİBROMİYALJİ TEŞHİSİ KOYMAK İÇİN 3 AYA İHTİYAÇ VAR

Özel Fuar Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mine Uzunali, fibromiyalji tanısının nasıl konulduğuyla ilgili ise şunları kaydetti: “Bir hastaya fibromiyalji teşhisi koymak için; şikayetlerin ve belirtilerin üç ay devam etmesi gerekir. En az 12 noktada (ensede baş-boyun geçiş noktası, önde iman tahtasının yanı, omuz başları, dirsek dış yüzü, kürek kemiğinin iç yüzleri, bel kalça geçiş noktası, kalçada dış yan dış, diz iç kısımları vb.) ağrıya hassas olunması temel şarttır. Hastanın şikayetlerinin ve hikayesinin yanı sıra yapılacak tetkiklerle tanı konulur. Sık sık başka hastalıklarla karıştırılan fibromiyalji'de, bu karışıklığı önlemek için yapılacak tetkikler büyük önem taşır.”

HANGİ DOKTORA GİTMEK GEREKİR?

“Hangi doktora gitmek gerekir” sorusuna, “Fibromiyalji hastaları teşhis için romatoloji uzmanına, tedavi içinse fizik tedavi ünitelerine başvurmalı. Ancak komplike bir hastalık olduğu için tedavisinde birçok branştan destek alınabilir. Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzman hekiminin başkanlığında; psikolog, iş-uğraşı terapisti ve fizyoterapistten yardım alınır. Gerekli olduğunda diğer branş hekimlerinden konsültasyon desteği alınır ve tedavi multidisipliner şekilde yönlendirilir” şeklinde cevap veren Özel Fuar Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mine Uzunali, “Fibromiyaljik olmamak için ne gibi önlemler alabiliriz” konusunda ise şu önerilerde bulundu:

NE TÜR ÖNLEMLE ALINABİLİR?

Hava koşullarına uygun giyinme. Havasız ortamlardan kaçınma. Hava akımları arasında kalmama. Sigaralı ortamlarda bulunmama. Stresten kaçınma, stresle mücadele yollarını öğrenme. Kendisiyle barışık yaşayabilmesi için gerekirse psikolog desteği almak. Sağlıklı beslenme. İş-dinlenme saatlerini uygun ayarlama. Çalışma ortamını düzenlemek: Ergonomik koltuk, uygun yükseklikte masa, göz hizasında bilgisayar monitörü, dirseğin-kolun düşmesini engelleyen klavye gibi.

Kendine uygun, gerçekten severek yapacakları ve relaks olabilecekleri hobiler edinmek.

Kendine uygun sporu yapmak.

Yoga, yüzme, thai-chi ve tai-bo gibi ruh ve vücut bütünlüğü getiren aktiviteler yapmak.”●Kurtuluş