Bilimsel Gerçeklikten Uzak

Tıp ve ruh sağlığı alanında çalışan uzmanlar, insan bedeninin ve bilincinin bu tür kesin oranlarla açıklanamayacağını vurguluyor.
Aynı olay, farklı kişilerde tamamen farklı fizyolojik ve psikolojik sonuçlar doğurabiliyor. Bu nedenle “kaç saniye sürdü”, “yüzde kaç acı hissedildi” gibi ifadeler bilimsel olarak ölçülebilir veriler değildir.

Yanlış Güven Algısı Oluşturuyor

Bu tür listeler, okuyucuda “kontrol edilebilirlik” hissi yaratıyor. Oysa gerçek hayatta:

• Sonuçlar öngörülemez

• Kalıcı hasar riski çok yüksektir

• Hayatta kalınsa bile ağır bedensel ve ruhsal travmalar görülebilir

Uzmanlar, bu içeriklerin özellikle gençler ve psikolojik olarak hassas bireyler üzerinde olumsuz etkiler oluşturabildiğini belirtiyor.

Ruh Sağlığı Uzmanlarından Net Uyarı

Psikiyatristler ve psikologlar, bu tür paylaşımların:

• İntiharı normalleştirdiğini

• Yanlış bilgiler yaydığını

• Yardım arama davranışını geciktirdiğini
  ifade ediyor.

Dünya Sağlık Örgütü de intiharla ilgili içeriklerde yöntemlerin detaylandırılmaması, bunun yerine önleyici ve destekleyici bilgilere yer verilmesi gerektiğini açıkça vurguluyor.

Asıl Konu: Neden Bu İçerikler Üretiliyor?

Uzmanlara göre bu tür metinlerin yayılmasının temelinde:

• Ruhsal yalnızlık

• Bastırılmış kaygılar

• Umutsuzluk hissi

• Yanlış bilgilere kolay erişim
  yer alıyor.

Bu nedenle mesele “nasıl” değil, “neden böyle hissediyoruz?” sorusuyla ele alınmalı.

Yardım Almak Bir Zayıflık Değil

Ruh sağlığı uzmanları, zorlayıcı düşünceler yaşayan kişilerin yalnız olmadığını ve destek almanın hayat kurtarıcı olabileceğini hatırlatıyor.

Türkiye’de ücretsiz destek kanalları:

• 112 Acil – Acil durumlarda

• Alo 182 (MHRS) – Psikiyatri ve psikolog randevuları

• Alo 183 – Psikolojik ve sosyal destek hattı

Editör Notu

Bu haber, internette dolaşan bilim dışı ve zarar verici içeriklere karşı toplumsal farkındalık oluşturmak amacıyla hazırlanmıştır.
Hayat, sayılara ve oranlara indirgenemeyecek kadar değerlidir.