D vitamini eksikliği çok yaygın bir sorun

D vitamini eksikliği

çok yaygın bir sorun

Özel Fuar Hastanesi doktorlarından Mine Uzunali: D vitamini eksikliğinin tahmin edilenin çok ötesinde yaygın bir sağlık sorunu

Özel Fuar Hastanesi doktorlarından Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uz Dr. Mine Uzunali, D vitamini eksikliğinin tahmin edilenin çok ötesinde yaygın bir sağlık sorunu olduğunu açıkladı.

Dr. Uzunali, D vitamini ile ilgili şu bilgileri verdi: “Son yıllarda D vitamini ile ilgili yapılan araştırmalar iki gerçeği ortaya koymuş bulunuyor. Birincisi D vitaminin önceden bildiğimizden daha önemli bir vitamin olduğu, ikincisi ise D vitamini eksikliğinin tahmin edilenin çok ötesinde yaygın bir sağlık sorunu oluşu.

BİRÇOK İNSANDA BARİZ BELİRTİLER GÖRÜLMEYEBİLİYOR

D vitamini eksikliğini, sinsi bir sağlık problemi olarak adlandırılmak doğru olabilir. Çünkü bu vitamini gereğince almayan birçok insanda bariz belirtiler görülmeyebiliyor. Bu yüzden D vitamini eksikliğinden emin olmanın tek yolu D vitamini seviyesini ölçtürmek. Gizlice devam eden D vitamini eksikliği ise uzun vadede ciddi hastalıklara yol açıyor.

* Baş terlemesi: Yeterince D vitamini olmayınca vücudunuzda birçok dengesizlikler ortaya çıkıyor ve bunlardan biri de aşırı terleme ve özellikle baş bölgesinde ter.

* Depresyon: 2005 yılında bilim adamları beynin depresyonla ilgili bölümünde D vitamini reseptörleri olduğunu keşfettiler. Yani beyinde D vitamini molekülerinin yaptığı bir iş var. Bu işlevin ne olduğu henüz tam olarak ortaya konamadı ama moraliniz devamlı bozuksa yada bir tür depresyon yaşıyorsanız bunun sebebi başka rahatsızlıkların yanında D vitamini eksikliği de olabilir.

* Uyuklama sürekli yorgunluk D vitamini hareket etmeyi sağlayan kas ve kemikleri güçlendirildiğinden bu vitamin olmayınca devamlı bir güçsüzlük ve halsizlik ortaya çıkabiliyor. Yapılan araştırmalar, kronik yorgunluk şikâyetinin arkasındaki sebeplerin başında D vitamini eksikliğinin olabileceğini ve D vitamini takviyesi ile yorgunluk probleminde iyileşme sağlayabileceğini gösteriyor.

* Gribe yakalanma: D vitamini ile bağışıklık sistemi arasındaki bağ son yıllarda yapılan birçok araştırma ile kesinleşmiş durumda Buna göre vücuda giren mikropları bulup yok etmekle görevli T- hücreleri harekete geçmek için D vitamini molekülüne ihtiyaç duyuyor. Eğer kışın hastalıkların pençesinden kurtulamıyorsanız D vitamininden şüphelenmek için sebebiniz var.

* Kas ve Kemik ağrıları: D vitamini, kalsiyumun kemiklere ulaşmasını ve burada katılaşarak kemiklerin güçlendirmesini sağlar.

* Obezite: Fazla kilolu kişilerde D vitaminin eksikliğinin olduğu bilinmektedir.

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ HANGİ HASTALIKLARA YOL AÇAR?

* Osteoporoz yani kemik erimesi

* Raşitizm

* Solunum yolu hastalıkları

* Otoimmün Hastalıklar

* Kanser

* Nörodejenaratif Hastalıklar

* Diyabet ve kalp hastalığı

TEDAVİ

D Vitamini eksikliği tedavisi ağızdan haplarıyla veya kasa yapılan D vitamini iğneleri yoluyla vücuttaki D vitamini seviyesini yukarı çekilmesi şeklinde olur.

D Vitamini eksikliği tedavisinde önemli husus kesinlikle doktor kontrolünde yapılmasıdır. Bir kere görülen belirtilerin D vitamini takviyesinin hangi dozda ve ne sıklıkla alınacağını da doktor, hastanın yaş ve cinsiyet gibi özellikleri, eksikliğin şiddeti ve mevcut başka tıbbi durumları göz önünde bulundurarak kararlaştırılır.”◄Nergiz Mert