Hareketsiz bir hayat ve yanlış

beslenme diyabete neden oluyor

KURTULUŞ-Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürü Yrd. Doç. Dr. Serhat Korkmaz, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü nedeniyle yaptığı yazılı açıklamada, diyabet hastalığında artış olduğunu belirtti.

Yrd. Doç. Dr. Serhat Korkmaz’ın açıklaması şöyle: “Ne yazık ki dünyada ve Türkiye'de diyabet hastaları yıldan yıla artmaktadır. Bunda da temel etkenlerin başında hareketsiz bir hayat ve yanlış beslenme tarzı geliyor.

Tip 2 Diyabet toplumumuzda en çok yaygın olan diyabet türüdür ve belli başlı belirtileri de şunlardır: Çok su içme, Sık idrara çıkma, Çok yeme, Halsizlik yorgunluk, Görme bulanıklığı.

DİYABETİ ENGELLEMEK MÜMKÜNDÜR

Eğer bu belirtiler sizde varsa lütfen hemen doktorunuza başvurun. Çünkü diyabet eğer önlenmezse böbrek yetmezliğine, görme kaybına ve sinir hasarına yol açmaktadır.

Özellikle 40 yaş üzeri ve sağlıksız beslenen, obez, hareket etmeyen kişilerde görülen Tip 2 Diyabeti engellemek aslında birkaç adımla mümkündür.

Öncelikle sağlıklı ve dengeli bir beslenme tarzı, düzenli fiziksel aktivite (hareket), fazla kilolardan kurtulmak, stresle beraber sigara ve alkolden uzak durmak, yeterli ve düzenli uyku ile beraber sağlık kontrollerini ihmal etmemek sonucunda diyabetin önüne geçebiliriz.

Lütfen unutmayın, diyabet hastası olan her 2 kişiden 1'i bunun farkında değildir.

Sağlığımıza gerekli önemi gösterelim, kendimizi ve sevdiklerimizi hastalıklarla uğraşmak ve buna üzülmek zorunda bırakmayalım.”